天冷牛皮癣患者注意事项

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病。天气变冷时，由于天气寒冷干燥，容易使牛皮癣发作更严重。如何预防和注意牛皮癣患者在寒冷天气中的防护措施，是患者应该了解的。

牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，多数病人会在他们的身体某一部位出现异常增生的斑块，并伴随着皮肤红肿,屑片,鳞片、脱屑等症状。天气变冷以后，由于天气寒冷干燥，容易使牛皮癣发作更严重。对于牛皮癣患者来说，冬季护肤与调理是非常关键。那么，天冷牛皮癣患者注意事项有哪些呢？

一、保持肌肤水分

冬季空气较干燥，细胞水分流失加快，对于牛皮癣患者来说，皮肤角质层的紧密程度降低，角质层水分保持作用降低，容易引起瘙痒和皮肤病发作，因此，需保持肌肤的水分，建议多喝水，擦润肤露或乳液，感觉身上干燥时，尽量避免过度抓挠使皮肤更加疼痛。

二、合理饮食

冬季补水颇为重要，还要选择添加营养的食物，如鱼油、橄榄油、芝麻、核桃，坚果类和新鲜蔬菜水果，必要时可以适当增加蛋白质和维生素 D 的摄入量，增强皮肤的自我修复功能，保护皮肤。

三、适当运动

运动可以促进全身血液循环，代谢和排污功能,并可减轻瘙痒。但是，推荐进行轻度适量运动,不要过度运动引起身体疲劳。

四、避免刺激性刺激

需要注意避免天气寒冷和干燥时，避免使用刺激性的沐浴露，控制温度, 避免穿着紧身衣皮肤受到摩擦, 避免露在空气中对于浸泡床垫。牛皮癣患者应该选择比较温和的沐浴液, 并且，在桑拿或衷，可以尝试蒸汽作用对于皮肤有很好的清洁作用。

总之，对于天冷的牛皮癣患者来说，需要注意保湿、合理饮食、适度运动、避免刺激性刺激等方面，做好皮肤护理和调理，可以达到有效缓解和控制疾病的目的。同时，及时就医检查，按医生的建议进行规范合理治疗以及细心呵护和调理，也是十分关键的一步。